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啾啾鞋VIP電子報! 2019-4月 每月精選影片 羅伯．沃丁格 - 什麼造就美好人生？為時最長有關幸福的研究成果   說到美好的人生，你認為造就美好人生的關鍵因素是什麼呢? 有些人會回答財富，有的人則想要有名氣。但根據講者所主持的長達75年的研究發現，美好人生的真正關鍵其實是:良好的人際關係。 這項研究有三項重大發現: 1.良好的人際關係對我們是好的，孤獨則會要命。 2.人際關係的關鍵不在於人數，而在於相處的品質。 3.良好的人際關係不只對身體有益，對大腦也有益。 希望大家看完影片後，能回頭自我檢視一下，自己每天所追求的到底是什麼? 別被短期的利益蒙蔽雙眼，而忘了背後真正重要的人們。 Thomas Frank - 討厭閱讀該怎麼辦? 培養閱讀習慣相信大家都認同是很重要的事，但如果就是很討厭閱讀，該怎麼開始呢? Thomas在這支影片中給這種人一些建議: 1.從簡單的開始: 最一開始可以從漫畫入門，接著改閱讀短篇小說選集，再慢慢改成閱讀長篇但語句較簡單的小說，即使是青少年小說也無妨。要先有「完成」一個閱讀任務的成就感，才能激勵你開始下一次的閱讀。 2.不要讓閱讀清單成為你的累贅: 許多人想到要培養閱讀習慣，就開始找各種推薦書單。但當發現自己有興趣的書時，卻只是把它列在書單最後面，心裡想著「等我依序看完上面這些才能看這本」。這其實反而會扼殺了想要閱讀的慾望。我們應該在感到興趣的當下就趕快開始閱讀，才會有動力去完成它。看完這本之後再回到閱讀清單也無妨。 每月精選文章 李方儒 - 兩岸綜藝的發展史 本文作者李方儒，是知名的綜藝節目製作人，他在文章中分享了他過去在兩岸製作綜藝節...

啾啾鞋VIP電子報! 2019-3月 每月精選影片 希娜．艾恩嘉 - 如何讓選擇更容易 講者首先提到一個問題，那就是現代社會我們往往面臨過多的選擇，而當選項過多時，就會造成資訊過載，我們反而無法做出好的選擇。 他給我們的建議是，減少選項 - 捨去不必要的選擇、具體化選項 - 讓選項更為真實可視、將選項分類 - 分類之後可以讓人更好消化選項、由簡入繁 - 先從選項少的項目開始做選擇，慢慢往複雜選項的項目進行。 在資訊過載的社會，其實我認為光是能做到第一點的減少選擇，就能省下不少時間了。想想看你每天會花在社群媒體上多少時間的影片，或是點開另一個一看就知道是騙點閱的新聞文章，所以大家不妨試試看，在做選擇前，先問問自己「這個選擇本身對我有沒有意義?」相信就能省下不少麻煩了! CaseyNeistat - 被操控、被玩弄、被洗腦.. 經歷了社群媒體成癮症之後 他在這支影片中提到，社群媒體就像糖果，糖果很棒、嘗起來很美味，但就像你不會讓小孩無限制地吃糖果一樣，毫無節制的使用社群媒體，也是一種危害。 他分享到，遠離社群媒體後，首先的好處就是你再也不會擔心「錯過」些什麼。其實社群媒體就是利用我們害怕錯過的心理來讓我們陷入一個迴圈中，讓我們不斷想要回去刷新動態、看看有什麼新消息。但仔細想想，那些消息其實大約９０％都只是無關緊要的雜訊不是嗎？ 其實就跟以前人們常常無意識地盯著電視、不停轉台的狀態一樣，只是不斷接收許多雜訊而已。 看完這支影片後，我也正嘗試減少使用這些社群媒體的時間，第一天我使用社群媒體的總時間壓縮到了半小時，而我反而感覺我跟這個世界有了更多的連結、也有更多心思放在重要的事物上，推薦大家也開始嘗試看看！ 每月精選文章 ...